Herbalogi

Serba Serbi Tanaman

Menu
  • Home
  • Tanaman Hias
  • Tanaman Obat
  • Tanaman Buah
  • tanaman air
Menu

Kandungan Manfaat Tanaman Genjer (Limnocharis flava)

Posted on August 9, 2017April 16, 2025 by administrator
Tanaman genjer mudah ditemukan terutama di daerah rawa dan di sawah atau perairan dangkal. Genjer atau orang sering menyebutnya paku rawan (Limnocharis flava) merupakan sejenis tumbuhan yang biasanya ditemukan bersama-sama dengan eceng gondok atau bahkan di anggap sebagai gulma yang dapat mengganggu tanaman padi para petani.

tanaman genjer untuk tubuhKalian tau gak sih? Ternyata tanaman genjer ini memiliki banyak manfaat loh. Apa saja manfaatnya? Check this out

Jika Anda lebih peduli dengan kesehatan, solusi yang dapat dilakukan yaitu dengan mengonsumsi genjer. Pada umumnya, genjer mudah tumbuh liar di lahan yang cukup air seperti sawah sehingga tidak perlu khawatir akan terkena efek buruk dari pestisida kimiawi yang biasa terdapat pada sayuran lain.

Tanaman genjer ini hanya dapat tumbuh di tanah yang subur dan lembab. Jadi tidak ada yang perlu dicemaskan terhadap limbah kimiawi saat genjer di konsumsi.

Tanaman genjer sering diolah jadi santapan lezat sebagai sayuran dikala makan seperti lalapan, tumis, maupun campuran pecel. Tanaman genjer ini merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga tanaman ini memiliki manfaat yang cukup penting untuk memenuhi kebutuhan serat badan alami dalam sehari.

Serat yang terkandung dalam sayuran genjer ini juga memiliki fungsi sebagai pelancar pencernaan, pencegah sembelit, mengikat lemak dalam badan, menopang proses pencernaan makanan, meningkatkan metabolisme badan, dan menstabilkan kadar gula dalam darah.

khasiat tanaman genjer Berikut merupakan manfaat tanaman genjer untuk kesehatan tubuh dilihat dari kandungan alami yang yang terdapat pada tanaman ini. Kandungan gizi yang terdapat pada sayur genjer ini tak kalah pentingnya dengan kandungan gizi dari sayuran hijau yang lain.

Tanaman genjer mempunyai beragam kandungan gizi yg tidak sedikit dan bervariasi yang dapat memberikan asupan nutrisi yg sehat bagi tubuh manusia seperti protein, lemak, kalsium, karbohidrat, vit B1, dan zat besi.

tanaman genjer untuk kesehatanSelain itu, sayur genjer juga mempunyai kandungan polifenol yg mampu berperan sebagai antioksidan, sehingga manfaat sayur genjer dapat mencegah terkena serangan penyakit jantung dan kanker.

 

Dengan mengetahui kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat di dalam tanaman genjer ini yang sangat bermanfaat bagi tubuh seperti untuk menambah energi pada tubuh dan meremajakan sel-sel mati dalam tubuh, maka tidak ada alasan lagi jika kita tidak menyukai sayuran yang satu ini. Selamat mencoba!

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X

Like this:

Like Loading...

Related

Category: tanaman air, Tanaman Obat
  • Artikel
  • Blog
  • Hortikultura
  • Kaktus
  • tanaman air
  • Tanaman Buah
  • Tanaman Hias
  • tanaman Musiman
  • Tanaman Obat
  • Tanpa kategori
  • Bunga Dandellion: Si Rapuh Namun Kuat
  • Bunga Hydragea Makna, Cara Menanam, dan Keunikan
  • Manfaat Tanaman Krokot Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Pakan Burung
  • CIRI KHAS DAN MANFAAT BUNGA MATAHARI
  • Tanaman Tradisional Untuk Diet Alami

About Us
Privacy Policy
Terms and Conditions
DMCA Copyright
Contact Us

Herbalogi.com is an online media that provides a variety of information, opinions and issues about plants and herbs.

© 2025 Herbalogi | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme
%d