Khasiat Pepaya Muda yang Perlu Anda Ketahui

Khasiat Pepaya Muda – Pada umumnya masyarakat hanya mengetahui manfaat pepaya matang untuk kesehatan. Sebenarnya tidak hanya pepaya matang saja yang mempunyai khasiat, ternyata pepaya yang belum matang juga memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh.

Biasanya pepaya muda atau pepaya yang belum benar-benar matang biasanya berwarna hijau dan belum memiliki biji. Isi bagian dalamnya masih berwarna putih.

Sebagian besar masyarakat masih beranggapan bahwa pepaya muda memang tak sepopuler pepaya yang sudah matang, ini karena pepaya matang lebih enak dan lebih mudah dikonsumsi.

Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam pepaya seperti potasium, magnesium, vitamin A, C, B, dan E. Selain itu, pepaya muda juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang baik untuk perut. Berikut adalah beberap khasiat dari pepaya muda;

1. Menjaga pencernaan

Khasiat pepaya muda dapat diketahui dari kandunga Enzim papain dan chymopapain yang ada pada pepaya muda yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan terbentuknya gas dalam perut. Dengan begitu, pepaya muda tak akan menyebabkan kembung dan membuat sistem pencernaan bekerja lebih lancar.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baik pepaya muda ataupun biji pepaya diketahui baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pepaya kaya akan vitamin A, C, dan E. Khasiat pepaya muda juga diketahui bisa mencegah infeksi, pilek, dan batuk.

 

 

 

3. Menyembuhkan konstipasi

Kandungan papain yang ada dalam pepaya muda membantu mengatasi konstipasi secara alami. Bahkan pepaya yang sudah matang pun tak memiliki papain sebanyak pepaya muda.

4. Membersihkan usus

Mengonsumsi jus pepaya muda adalah salah satu cara terbaik dan termudah untuk membersihkan usus. Khasiat pepaya muda ini diketahui dari semua nutrisi dan mineral di dalamnya juga bisa menyehatkan pencernaan, tak hanya membersihkannya dari zat beracun dan kotoran yang tak diinginkan.

5. Meningkatkan produksi ASI

Pepaya muda sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, baik untuk meningkatkan produksi ASI. Dengan begitu ibu tak perlu khawatir ASI yang diproduksi tak cukup untuk si buah hati.

 

 

 

6. Melindungi dari infeksi saluran kemih

Khasiat pepaya muda juga terbukti mampu melindungi sistem pengeluaran tubuh dan melindunginya dari infeksi saluran kemih. Konsumsi jus pepaya muda untuk mencegah berkumpulnya bakteri pada saluran kemih.

Upss, Pepaya muda memang tak seenak pepaya yang sudah matang. Namun jangan ragu untuk mengonsumsinya karena pepaya muda juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.